老北京芝麻酱烧饼——补充能量润肠道

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对于喜欢吃烧饼的人来说,老北京芝麻酱烧饼是不容易错过的一款,是一款十分美味的食物,制作好后可以说是,外焦里嫩,酥软可口,是非常不错的面食,其实我们也是可以自己在家里进行制作,下面就是来学习具体的做法吧。HiW上品生活-记录今日时尚科技娱乐生活的美好时刻

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老北京芝麻酱烧饼HiW上品生活-记录今日时尚科技娱乐生活的美好时刻

1、先用温水调和好干酵母,分次加入到面粉中,用筷子沿着一个反向搅拌,直到面粉成雪花状再揉成面团;HiW上品生活-记录今日时尚科技娱乐生活的美好时刻

2、把面团放在盆中,用保鲜膜盖好,静置1个小时等发酵;HiW上品生活-记录今日时尚科技娱乐生活的美好时刻

3、将芝麻酱融入在适量的水中,使其稀释到能流动的程度,加入椒盐搅拌均匀;HiW上品生活-记录今日时尚科技娱乐生活的美好时刻

4、取出面团,重新揉好后用擀面杖擀成长方形的大薄片,将调好的芝麻酱均匀地涂抹在上面;HiW上品生活-记录今日时尚科技娱乐生活的美好时刻

5、从长方形面片的长头开始卷,将面片卷成长卷,卷紧后切成5cm左右的小段;HiW上品生活-记录今日时尚科技娱乐生活的美好时刻

6、把切好的段两边捏合,不要让芝麻酱流出来了,将两头同时向下翻转,并合到一起捏紧,再揉成原型压扁,盖上保鲜膜,静置15分钟左右;HiW上品生活-记录今日时尚科技娱乐生活的美好时刻

7、在饼的表面刷上蛋液,然后撒上芝麻,压紧。HiW上品生活-记录今日时尚科技娱乐生活的美好时刻

8、在锅中放油,最好是平底锅,把饼放入锅中,开小火,一面煎黄后翻面,煎至两面金黄色即可,当然也可以用烤箱来烤,烤箱开180度,烤约20分钟即可。HiW上品生活-记录今日时尚科技娱乐生活的美好时刻

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功效:芝麻酱是一种很好的滋补品,是有很好的养生和延年益寿的效果,对于预防高血压,和维护头发健康。我们食用老北京芝麻酱烧饼是可以补充身体能量,有防止皮肤炎症,有养血护肤和润肠道的功效。但是我们要注意不能够多吃,避免引起消化不良HiW上品生活-记录今日时尚科技娱乐生活的美好时刻

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我们食用是有会有一种饱腹感,而且能够很好的补充身体能量,但是我们要注意这款饼的热量和脂肪含量是比较的高,所以是不适合肥胖的人群食用,而且有慢性肠炎的人群最好也是不要食用,是很适合气虚的人群食用。HiW上品生活-记录今日时尚科技娱乐生活的美好时刻

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