- 夏天感冒怎么办
- 夏天感冒吃什么好
- 治疗夏天感冒食疗方法
对于大多数人来说，夏天感冒其实是一件非常普遍的事情，因为夏天温度比较高，而人们为了躲避炎热的高温，经常会躲在空调房里不出来，可是又不能避免会偶尔外出，这样由于屋外和屋内的温差较大，就很容易造成感冒现象的产生。感冒一般来说我们只需要吃药睡一觉发发汗就好了，可是在夏天如此炎热发汗，对于我们来说是一件非常难熬的事情，那么我们在夏天如果感冒的话到底应该怎么办呢?一起和苹果绿养生网看下。
夏天感冒怎么办
1、生姜红糖水去寒气
相信大家都知道生姜红糖水是能够去除点寒气的，而且生姜红糖水在夏天，也依然能够使用制作，具体的制作方式是：我们首先要取生姜5大片，然后加一些红糖煮水喝，这样可以尽快的排除掉我们体内的寒气，因为生姜的药性是比较温热的，它可以去除掉我们体内的寒气，并且能够起到暖胃的作用，对于风寒感冒的人有很大的帮助。
2、大桶泡脚，浑身出汗
中医大多数都认为感冒是因为受到外部病毒的侵袭，导致我们肺部功能失调所产生的一种病症，这种病症我们可以通过泡脚的方式来解决，因为泡脚可以改善我们身体内的血液循环，增强我们自身身体的免疫功能，并且能够起到一定消炎抗菌的作用，而且我们在泡脚的时候，身体会随着温度的变化而出汗，这样也是能够治疗和缓解我们的感冒症状的，而且这种方法非常适合老年人使用。
3、热蒸汽去鼻塞
相信大多数人都会有这一种感觉，感冒流鼻涕，擤鼻涕的次数多了，我们的鼻子就会比较疼，这就要求我们在擤鼻涕的时候最好使用一些比较软的纸巾，这样可以防止我们的鼻子被蹭破，而且我们在擤鼻涕的时候一定不要太用力，否则会对我们的耳膜造成损害，因为我们在擤鼻涕的时候常常会听到嗡嗡的声音。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油。
4、通过饮食来缓解感冒带来的身体不适
在夏天如果我们不想通过吃药出汗这种治疗方式来缓解感冒的话，我们可以吃一些黑巧克力，因为黑巧克力中的一些营养元素可以诱发我们身体中的免疫系统产生一定的抗体，抵抗我们的感冒病毒，这样就能够起到很好的治愈效果。
5、喝热水
相信大家都听说过一句话，就是多喝热水，这句话在现代生活中可能会被当做一句笑言，但其实它是有一定作用的，因为我们多喝热水的话可以加强排泄次数，我们体内的毒素以及废物也就会排出体外，这样对于缓解感冒症状也是有帮助的。
夏天感冒吃什么好
1、梨子:梨子从中医药学上来讲是比较偏凉的，它能够起到清热化痰的作用，最适合风热感冒以及咳嗽痰黄时使用。我们在家里也能够日常服用，只需要用生梨洗干净，然后和冰糖一起炖就可以了。
2、西瓜:西瓜是夏天的解暑圣品，这主要是因为它比较寒凉的药性，能够清除我们体内的热气，消解我们的暑气，所以如果在夏天人们患有风热感冒，最适合食用西瓜了。
3、南瓜:南瓜是一种蔬菜，当然我们也可以将南瓜当成粮食，因为它不仅可以充饥，还具有非常高的药用价值，这主要是因为南瓜中的维生素和果胶成分的含量比较多，而且果胶能够消除我们体内的细菌和毒素，起到一定解毒的作用。
治疗夏天感冒食疗方法
1、生姜苏叶粥：生姜这类东西相信大家都是有所了解的，我们再发烧打喷嚏，感冒的时候经常会以生姜做原料制成其他的饮品或者是食品来缓解感冒的症状。而苏叶也能够起到治疗感冒的作用，这种苏叶一般的药店就能够买到。
做法:苏叶10克、生姜3片，将白米粥熬好后放入，再开锅就可食用。
2、桑叶枇杷粥：我们首先要准备桑叶18或者是20克左右，还有枇杷叶，甘蔗，薄荷等等，将这些原料都洗干净切碎，然后加入适量的水煎煮，将汁液单独留出来，然后再加入一些大米煮至粥稠，食用就可以了。
夏天感冒这件事情是一件非常普遍的事情，大家可以多了解一下感冒的解决方法，不一定，只是要吃药睡觉和出汗，我们还可以通过吃其他食物以及食疗的方式来缓解感冒的症状，希望这篇文章能够带给大家更加深入的了解，给大家提供一些帮助。
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