很多人都喜欢吃葡萄，小编也是其中一个，经常吃些葡萄的话可以促进代谢，同时也可以有预防便秘的作用呢，葡萄可以抗衰老你知道吗，和哈密瓜一起榨汁的话可以健脾养胃的同时也可以补虚美容。
葡萄哈密瓜汁
葡萄哈密瓜汁所需材料
主要食材葡萄、哈密瓜、水
葡萄哈密瓜汁的做法
1、哈密瓜洗净后去皮，去籽，切块备用。
2、葡萄洗净去皮去核，与切好的哈密瓜一起放入榨汁机榨汁。
3、将榨好的果汁倒出，加适量凉白开搅匀即可。
葡萄哈密瓜汁的功效与作用
新鲜榨的果蔬汁，每天只要一小杯，可以补充我们所需要的维生素，同时还能润肠排毒，帮忙清洗体内的废弃物质;哈密瓜可生津止渴、解热利尿，葡萄则能补气血、利尿、帮助消化，适合下半身容易水肿的人。葡萄含有多种人体所需的氨基酸，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，此外它还含有多种具有生理功能的物质。这样的果汁适合很多的人群，比如说便秘的人群啊，或者是贫血，肠胃疾病等人群都是不错的选择，而且还可以润泽肌肤的哦。
葡萄哈密瓜汁的具体的做法和它的营养价值，大家都知道了，平时的时候可以依照自己的口味选择食材，健脾养胃滋润肌肤补血养颜，适合的人群有很多，比如说白领啊，或者是老年人，还有用脑比较多的人，所以平时的时候可以多吃这样的食物有益健康。
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